医生教你冬季实用护肤指南

江南时报讯 家住北桥的杨女士受四肢皮疹困扰多日，红斑成片蔓延，皮肤干裂粗糙，还伴随着难以忍受的瘙痒与刺痛，严重影响日常生活。不堪其扰的她，前往苏州市相城区漕湖人民医院皮肤科寻求专业帮助。

接诊的副主任医师谭剑虹耐心询问了杨女士的发病诱因及症状变化，随后细致检查患处皮肤状态，结合症状表现，明确其患上的是乏脂性湿疹（又称干性湿疹）。针对杨女士的具体病情，谭剑虹制定个性化诊疗方案，开具外用及口服药物，同时指导护理要点，叮嘱她避免搔抓、热水烫洗患处，选择温和保湿产品修复皮肤屏障，减少接触洗涤剂、化纤衣物等刺激性物质。

谭剑虹介绍，冬季气温低、空气湿度小，皮肤水分极易流失，屏障功能随之减弱，乏脂性湿疹这类干性皮肤问题的发病率会显著上升。他特别指出，乏脂性湿疹和普通皮炎存在明显区别：从诱因来看，乏脂性湿疹多由皮肤缺水、油脂分泌不足引发，冬季高发；而普通皮炎诱因更复杂，过敏、感染、外界刺激等都可能致病。从症状上看，乏脂性湿疹以皮肤干燥、脱屑、细纹皲裂为主，瘙痒程度不一；而普通皮炎常表现为红斑、丘疹，严重时会有渗出、结痂，瘙痒往往更剧烈。

在冬季护肤上，谭剑虹给出实用建议：首先要做好温和清洁，洗澡不宜过频，水温控制在32-38℃，避免使用碱性较强的清洁产品，时长最好不超过15分钟；其次，洗完澡后3-5分钟内务必及时涂抹保湿霜、身体乳锁住水分，干性皮肤人群可选择质地厚重的霜剂；另外，室内可使用加湿器调节湿度，日常多吃富含维生素A、E的食物，衣物尽量选择纯棉透气材质，减少皮肤刺激。

谭剑虹特别提醒，若皮肤出现持续瘙痒、红斑、脱屑甚至干裂疼痛的状况，切勿自行用药或采用偏方处理，一定要及时就医明确病因，对症治疗，避免小问题演变成慢性皮肤困扰。 谭剑虹